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认清“记忆橡皮擦”,人老了脑子不糊涂

2019-11-05 18:19:46 阅读量:534

每个人都希望过上健康长寿的生活,但是在从中年到老年的过渡过程中,人们的身体机能逐渐衰退,大脑也不能幸免。认知功能障碍是影响脑健康的常见老年病,严重危害身心健康,给家庭和社会带来沉重负担。在日前举行的“2019脑健康月公益教育活动”上,上海医学会神经病学分会副主任刘振国教授指出,我们应该学会识别认知功能障碍的迹象,不要认为“人老了会变得糊涂”,要掌握科学的防治方法和护理措施,要冷静面对疾病,要争取早期识别、早期干预和早期受益。

认知功能障碍逐渐剥夺了患者的记忆和能力。人们逐渐忘记了他们的家在哪里,如何交流,忘记了他们所爱的人,以及如何吃饭……在这些明显的认知问题发生之前,性格的变化经常悄悄地出现,比如健谈变得沉默,步伐缓慢,喜欢交朋友变得对别人漠不关心。为了早期发现认知功能障碍,同济大学附属第十人民医院神经内科主任刘学源教授建议60岁以上的老年人到3A综合医院的记忆门诊进行“记忆检查”。通过完成筛选量表,应检查记忆和计算能力,以作出明确的诊断。

复旦大学附属中山医院神经内科丁静教授指出,除阿尔茨海默病外,老年人的认知功能障碍可能继发于其他疾病,如脑梗死后遗症、甲状腺功能减退、叶酸缺乏、正常颅内压脑积水、脑肿瘤、慢性药物中毒、梅毒、威尔逊病等。因此,老年患者应明确病因,治疗后的认知障碍有望逆转。

在中国,1000多万人患有认知障碍,数千万家庭护理人员陪伴他们度过了漫长的“迷失之旅”。对于轻中度患者,护理人员应加强记忆锻炼,增加信息刺激量,并经常鼓励患者回忆过去的生活经历。养成良好的习惯,摄入充足均衡的营养,保证睡眠质量,保持排便通畅。对于重症患者,护理人员应帮助患者在熟悉的环境中照顾好自己。病人不能单独外出。应该小心防止它们丢失或掉落。应当特别强调这样一个事实,即照料者经常遭受身体和心理压力,他们也需要社会支持和照料。

退休老人应以积极好学的态度面对晚年生活,学习新的知识和技能,参加集体活动或讲座,保持大脑智能。推荐的项目包括打桥牌、下棋、写诗、书法和绘画,甚至学习乐器。各种娱乐和体育活动,结合自己的身体条件和兴趣,积极参与,将会有更好的晚年生活。

潘佳怡

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